Kurkuma a układ odpornościowy. Skuteczność kurkuminoidów.

Kurkuma a układ odpornościowy

Kurkuma to roślina, która ma bardzo długą historię stosowania w medycynie, sięgającą ponad 4000 lat. Głównym składnikiem aktywnym kurkumy jest kurkumina, która jest silnym związkiem przeciwzapalnym i przeciwutleniającym. Wykazano, że kurkumina wzmacnia układ odpornościowy, co czyni ją doskonałym naturalnym suplementem diety dla ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia. Kurkuma była tradycyjnie stosowana w leczeniu wielu dolegliwości, w tym problemów trawiennych, chorób skóry, a nawet raka. Ostatnio nauka zaczęła potwierdzać te tradycyjne zastosowania i badania wykazały, że kurkumina rzeczywiście może mieć pozytywny wpływ na układ odpornościowy. Jednym ze sposobów, w jaki kurkumina wzmacnia odporność, jest zwiększenie produkcji komórek odpornościowych, takich jak makrofagi i limfocyty T. Komórki te są ważne w zwalczaniu infekcji. Wykazano również, że kurkumina zwiększa aktywność komórek naturalnych zabójców, które są rodzajem białych krwinek pomagających niszczyć komórki nowotworowe. Oprócz bezpośredniego wpływu na układ odpornościowy, kurkumina ma również działanie pośrednie, które może wzmocnić odporność. Na przykład kurkumina pomaga zmniejszyć stan zapalny, a przewlekły stan zapalny jest związany z osłabieniem układu odpornościowego. Kurkuma może również pomóc w zmniejszeniu poziomu stresu, a przewlekły stres również został powiązany z osłabieniem układu odpornościowego.

Ogólnie rzecz biorąc, istnieje wiele dowodów na to, że kurkuma, a zwłaszcza kurkumina, może mieć pozytywny wpływ na układ odpornościowy. Jeśli szukasz naturalnego sposobu na zwiększenie odporności, to kurkuma jest zdecydowanie warta rozważenia, dlatego też warto korzystać z suplementów z kurkumą.

Korzyści płynące z kurkuminoidów, kurkumy

Istnieje wiele różnych korzyści płynących z kurkuminoidów, ale niektóre z najbardziej znanych to ich zdolność do zwiększania odporności, zwalczania stanów zapalnych i działania jako naturalny środek przeciwbólowy. Kurkuminoidy są również badane pod kątem możliwości zapobiegania lub leczenia raka. Suplementy z kurkumy to wygodny sposób na uzyskanie korzyści z kurkuminoidów bez konieczności gotowania ze świeżym korzeniem kurkumy. Szukaj suplementów zawierających wysoki procent kurkuminoidów i pamiętaj, żeby przyjmować je z posiłkiem zawierającym tłuszcz, co poprawi wchłanianie.

Kurkuminoidy i budowanie odporności

Kurkuma (Curcuma longa) to przyprawa, która od wieków jest używana w Indiach jako przyprawa,  i barwnik do tkanin. Głównym składnikiem aktywnym kurkumy jest kurkumina, która należy do klasy związków zwanych kurkuminoidami. Kurkuminoidy są odpowiedzialne za żółty kolor kurkumy i wykazują właściwości przeciwutleniające, przeciwzapalne i wzmacniające odporność. Suplementy z kurkumy są często reklamowane jako sposób na poprawę odporności i zapobieganie chorobom. Badania dotyczące wpływu suplementów kurkumy wykazały, że suplementy kurkumy poprawiły funkcjonowanie komórek odpornościowych u zdrowych osób dorosłych.